Corso di Gestione dell’ansia

Corso di gestione dell’ansia

Ansia? No, comando io

Ti è mai capitato di dire:
“Oddio che ansia”? oppure “Non ce la farò mai?”
o “Sono troppo sfortunato/a, succedono tutte a me?”
Sono sicuramente frasi che ti sembreranno familiari.

Paure, dubbi e insicurezze gestiscono la tua vita impedendoti di assumere il comando dei tuoi pensieri e delle tue azioni per fare ciò che ti senti di dover fare o ciò che vorresti realizzare nella tua vita.


Se cerchi una soluzione per il cambiamento, 
sei nel posto giusto al momento giusto!

Inizia il viaggio e scegli chi vuoi diventare

Tutti dialoghiamo con noi stessi ogni giorno.
In questo dialogo interiore vengono prodotti una grande quantità di pensieri, sia positivi che negativi.

I pensieri negativi scatenano reazioni emotive spiacevoli, spingendo a comportarti in modo dannoso.

Per questo motivo è fondamentale lavorare su di te per prendere consapevolezza del contenuto dei tuoi pensieri che di conseguenza definiscono le tue azioni.
Con questo percorso ti insegno a gestire l’ansia imparando non solo ad identificare la fonte dei pensieri che la alimentano, ma anche come interrompere il circolo vizioso della negatività e avere tu il controllo su ciò che ti accade, non i tuoi pensieri o emozioni.

Sono qui per lavorare al tuo fianco, insieme saremo una squadra!

corso di gestione dell'ansia
corso-di-gestione-dell'ansia

Inizieremo a lavorare su di te in modo attivo e concreto

Il metodo che insegno si basa sull’uso di esercizi pratici, che ti chiederanno di metterti in gioco e di prendere consapevolezza di ciò che puoi concretamente fare per migliorarti dall’interno verso l’esterno.
In più, tutte le attività che ti verranno presentate, saranno abbinate a delle spiegazioni, che hanno il potere di influenzare nel profondo
la tua crescita e trasformazione personale.

    Comprendere il funzionamento del cervello umano identificando la fonte delle tue emozioni spiacevoli

    Sostituire i tuoi pensieri da distruttivi a costruttivi

    Essere consapevole delle strategie di difesa che spesso utilizzi inconsciamente

    Sbloccarti dalle credenze che stanno limitando il tuo vero potenziale, fermando il ciclo dell’autosabotaggio interiore

Cosa include il percorso?

I punti chiave

    Come funziona il cervello umano e i pensieri

    Come identificare la fonte delle tue emozioni spiacevoli

    Cosa succede quando pensi in modo negativo

    Quali sono le strategie di difesa che utilizzi di più

    Come sbloccare le credenze che ti limitano nella vita

    Come cambiare i tuoi pensieri da distruttivi in costruttivi

    Come puoi alimentare il pensiero utile e costruttivo

    Come fermare il ciclo dell’autosabotaggio interiore

Bonus:

    12 ore di affiancamento per 3 mesi
    Un Manuale con esercizi e attività pratiche per allenarti e sperimentarti 

    Attività pratiche per allenarti e sperimentarti

    Schede pratiche che ti guidano verso la consapevolezza

    Attività di riflessione guidata e preparazione al cambiamento

    Slide e contenuti per approfondimenti da avere sempre con te!

Chi sono?

Sono Valentina Giangrieco

Psicologa e Formatrice di rilievo, continuo a presiedere importanti Convegni Regionali, che donano alla mia vita un immenso potere gratificante e trasformativo.
 

LA MIA MISSION è quella di GENERARE VALORE, svolgendo un lavoro che mi permette di fare la differenza nella vita delle 
persone.

Valentina Giangrieco

Dicono di me

Tantissime persone hanno sperimentato questa metodologia e hanno raggiunto con successo più di un miglioramento nelle rispettive aree di vita.

  • “Grazie a te ho ricominciato a vivere di nuovo. In questo nuovo anno ti auguro di poter crescere sempre di più perché non immagini neanche quanto tu possa arricchire la vita delle persone che incrociano il tuo cammino.
    Grazie Vale per avermi concesso una seconda possibilità di vita. Mi hai salvata!
    Buon 2024 con la promessa che sarà il mio anno. Ti voglio bene.”

    Rosaria
  • “Sto ascoltando i tuoi consigli. Sto migliorando me stessa e lo devo solo grazie a te. So che ti rompo sempre con i miei mille messaggi e pensieri ma ti volevo dire che sto ritrovando la luce che avevo perso ed è solo merito tuo. Sto respirando la bellezza che ho intorno ed è solo merito tuo.
    Questa vita ha un sapore nuovo ed è solo grazie a te. Ecco di cosa sono grata ogni giorno: averti incontrata.”

    Anna
  • “Ti volevo dire che ce la sto mettendo tutta per farcela. Che mi sto impegnando al massimo. GRAZIE VALE! Mi stai facendo ritrovare me stessa.”

    Elena
  • “Quello che volevo dirti era che prima di venire oggi il mio istinto mi diceva: ‘Oggi sarà una giornata decisiva…’ quindi ho preso il pensiero e l’ho lasciato li anche perché non mi aspettavo niente.
    Tuttavia ad ogni modo oggi abbiamo toccato molti punti scoperti… È stato come aver preso un pugno nello stomaco. Grazie.
    Ps. Come ti sei divertita, me ne ricorderò”

    Michele
  • “GRAZIE DI TUTTO
    Grazie per il supporto per avermi fatto ricredere in me perché mi spiani, ogni singolo giorno, la strada della felicită. Davvero, dal profondo del mio cuore: tutte le cose che ti ho detto ieri le penso sinceramente. Grazie perché mi fai sentire speciale e capita. Ti auguro davvero tutte le cose belle che desideri nella vita perché meriti, sempre e solo, di spiccare voli altissimi.”

    Federica
  • “Ho sempre avuto timore nell’intraprendere una ‘seduta’ con un qualsiasi psicologo, forse per il dubbio di trovare davvero qualcuno che ti possa ascoltare, capire e soprattutto, raro finora, trovare qualcuno che ti dia delle risposte ai tuoi disagi iniziando un percorso scolastico, mirato al lavoro.
    Ho avuto il piacere di confrontarmi con la dottoressa Valentina Giangrieco: i miei timori sin dal primo giorno sono scomparsi.
    C’è stata subito la fiducia reciproca, che è, a mio riguardo, fondamentale in un percorso terapeutico, ma soprattutto il sentinsi a proprio agio nell’esprimersi e, nel finale, avere delle risposte che, vorrai o non vorrai prendere, ti aiuteranno nel farti sentire sollievo. Sei riuscita a risolvere e chiarire determinati aspetti che mi intimorivano, incoraggiando profondamente ad una bella prospettiva.”

    Francesco
  • “Quando ho deciso di intraprendere questo percorso era tutto buio intorno a me. Non riuscivo più a distinguere il bello dal brutto, la luce dal buio, la gioia dal dolore.
    Ero accecata dal dolore, mi sentivo sola, mi sentivo piccola e forse non in grado di poter mai affrontare situazioni più grandi di me. Poi, finalmente, ho incontrato te.. Pian piano, a piccoli passi, mi hai insegnato la bellezza della rinascita. Mi hai insegnato a guardare con meraviglia tutti i colori e non solo il nero.
    Grazie a te ho ripreso in mano me stessa ma soprattutto la mia vita. Ho ripreso a studiare ed erano due anni che non aprivo più libri. Ho imparato ad essere grata. Ho imparato a ripararmi dagli urti, a dare importanza alle piccole cose. Grazie a te oggi so ridere, sorridere, godermi i momenti, saper distinguere persone e situazioni.
    Tu sei stata la salvezza ed ogni persona meriterebbe di incontrare una dottoressa come te. Grazie Vale, dal profondo del cuore”

    Ludovica
  • “Ho avuto l’onore di conoscere la Dottoressa Valentina Giangrieco, in quanto professoressa di psicologia al corso per OSS frequentato presso il Centri I.D.L. di Avellino.
    Che dire? Una gran bella persona sia dal punto di vista umano che professionale. Cordiale e comprensiva come poche. Ha reso le nostre lezioni stimolanti e per nulla noiose. Mi ha aiutato a comprendere aspetti molto ‘spigolosi’ del mio carattere indirizzandomi ad avere una comunicazione ed un atteggiamento piu assertivo nei confronti degli altri.
    Non posso che ringranziarla per tutto quello che ha fatto e soprattutto per quello che ha regalato a tutti noi. Momenti speciali che porteremo sempre nei nosti cuori.”

    Simone

Iniziamo questo percorso insieme?

Sei la persona adatta a questo corso se:

Vuoi smettere di essere vittima di pensieri automatici distruttivi, ma vorresti il controllo su pensieri ed emozioni. 
Se hai il desiderio della crescita e del miglioramento personale.

Non sei la persona adatta a questo percorso se:

Non sei interessato ad approfondire il vero potenziale della comunicazione. A comprendere davvero come questa rafforzi i rapporti con te stesso e con gli altri.

Liberati dalle catene che ti tengono attaccato ad una vita di ansie e pensieri

Intraprendere questo percorso significa per te aprire una strada verso una vita consapevole ed appagante.

Grazie alle attività pratiche, riflessioni guidate e supporto continuo, avrai tutto il necessario per trasformare 
il modo in cui affronti le sfide personali.

Corso di gestione dell’ansia

12 ore di affiancamento per 3 mesi


€697

In più saranno compresi:

    Attività pratiche per allenarti e sperimentarti

    Schede pratiche che ti guidano verso la consapevolezza

    Attività di riflessione guidata e preparazione al cambiamento

    Slide e contenuti per approfondimenti da avere sempre con te!

Anche in 3 rate con

Domande frequenti

Consulta i dubbi più frequenti di chi vuole acquistare il mio corso

Ho bisogno di avere una conoscenza approfondita della psicologia per partecipare?

Non hai bisogno di avere una conoscenza approfondita della psicologia per partecipare perché grazie all’affiancamento della dott.ssa Valentina Giangrieco sarai guidato passo dopo passo alla comprensione del tuo funzionamento interno e ti insegnerà quali sono le strategie per risolvere le tue difficoltà.

Quali sono le abilità che possono essere utili per trarre il massimo beneficio da questo percorso?

È utile che tu sia disposto a investire il tuo tempo, risorse ed energie per operare un cambiamento in te stesso, che vuoi lasciarti ispirare con interesse e curiosità per ciò che ti verrà proposto, che decidi di metterti in gioco con impegno e determinazione per apprendere, studiare e sperimentare i contenuti nella tua quotidianità.

C’è possibilità di rateizzare il corso?

È possibile pagare il corso in 3 rate procedendo all’acquisto. Per ulteriori informazioni sul pagamento dilazionato scrivere una mail a info@valentinagiangrieco.it

Quali metodi di pagamento ci sono?

Potrai pagare sia con bonifico bancario che con carta di credito proseguendo all’acquisto del corso.

Non trovi la tua domanda?

Per qualsiasi dubbio puoi contattarmi qui